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Recuar para avançar

Junho 2022

Recuar para avançar


A maioria de nós trabalha toda a vida adulta, espera se aposentar e, finalmente, se aposenta. Para muitos, a aposentadoria é maravilhosa por um tempo. Seu tempo é seu após a aposentadoria. As pessoas viajam muito no começo. Mas então, a aposentadoria perde sua empolgação. Muitos aposentados se sentem insatisfeitos e sem rumo. Alguns começam a encontrar maneiras de preencher seu tempo. Eles conseguem emprego, fazem uma ou duas aulas e ficam no centro sênior. Outros acham que seu tempo é preenchido pelas necessidades dos parentes. De repente, o aposentado está de babá. Muito. Ou levando as pessoas a todos os lugares. Ou ajudando de várias maneiras. Um dia eles percebem que cinco anos se passaram e sua qualidade de vida não é o que eles queriam quando imaginavam se aposentar. Não deixe isso acontecer com você. Os Anos Dourados podem ser exatamente isso, se você fizer acontecer.


Comece pensando no que você quer. Eu aprendi com meu pai, Josiah Phillips, que nunca é tarde para se recriar. Meu pai é ator de teatro e trabalhou por 20 anos no Ashland Shakespeare Festival no Oregon. Aposentou-se, relaxou, comeu o que queria e ficou entediado. Ele decidiu voltar ao trabalho, mas não foi contratado de volta. Papai passou o ano seguinte entrando em forma trabalhando e fazendo aulas de ioga. Apesar de ser um ator experiente, ele encontrou um treinador. Finalmente, ele começou a meditar e estabelecer metas. Quando as audições foram realizadas no ano seguinte, ele recebeu peças em três peças, incluindo um papel significativo em uma peça. Não é fácil ser um competidor sênior de peças, mas um sênior focado e determinado é uma competição dura!


Seus objetivos podem não ter a ver com trabalho. Você pode estar satisfeito com sua situação da maioria das maneiras, mas anseie por _______________ (preencha o espaço em branco). Quase tudo é possível, mas somente se você agir. Então, qual é o primeiro passo? Faça um retiro pessoal. Eu recomendo que todos façam isso, mas acho que é especialmente importante para os idosos. Ninguém tem tempo a perder, mas o tempo é especialmente precioso para os idosos. Enquanto você estiver aqui e mentalmente saudável, poderá melhorar a qualidade de sua vida.


Planejar seu retiro pessoal pode ser bem simples. Existem várias maneiras de fazer isso, e existem livros, vídeos do YouTube e várias fontes on-line que podem ajudá-lo a escolher um estilo que funcione para você. Prefiro retiros simples e diretos. Trago alguns cadernos (cada um representa uma área de vida diferente, como relacionamentos, saúde, diversão, educação continuada, carreira etc.) na maioria dos anos, mas em alguns anos apenas trago um único caderno. Às vezes vou a um centro de retiro e pernoito. Às vezes abro as persianas, desligo o telefone, ignoro o livro de rostos e recuo em casa. O objetivo é reservar um tempo sozinho, para pensar em você. Sua vida. Seus desejos. Onde você quer estar e quando. O que colocar na sua lista de baldes e o que pode ser riscado. Pode ser necessário criar uma lista de buckets.


Onde começar? Comece escolhendo uma data para o seu retiro. Gosto das sextas-feiras para poder escolher algo especial para iniciar meu "ano novo" com algum tipo de atividade especial de fim de semana. Um ano, minha atividade especial de fim de semana foi escrever na sala da biblioteca local que pode ser reservada gratuitamente por escritores. Não precisa custar nada. Pode ser que você limpe sua despensa ou jogue suas roupas que não usa há dois ou mais anos. Pode ser que você entreviste treinadores ou faça um novo corte de cabelo. Sua atividade só precisa apoiar as decisões que você tomou no seu retiro. Então você tem um encontro. Agora, crie uma agenda.


A agenda é basicamente uma lista, com horários, do que será coberto durante o seu dia. Gosto de começar às oito da manhã e terminar às cinco da noite, com um bom almoço ao meio-dia e dois intervalos. A manhã começa para mim, pela oração e meditação. Depois, reflito sobre o que é certo na minha vida e escrevo um diário sobre minha gratidão. Eu olho para o que quero melhorar na minha vida ou acrescento a isso. Reviso o que aconteceu desde o meu último retiro. Eu cumpri meus objetivos? Minhas metas mudaram? O que precisa ser ajustado ou descartado como objetivo? Às vezes, tenho perguntas pré-planejadas que me levam a escrever respostas e me orientam a estabelecer metas. Recebo dos livros de planejamento de retiros. Se você não fizer retiros pessoais regularmente, eu recomendaria perguntas pré-planejadas. Alguns são mais espirituais, outros são mais orientados para objetivos. Gosto de combinar os dois na maioria das vezes, mas em alguns anos um retiro pode se inclinar para um ou outro, dependendo de suas necessidades. O retiro é tudo sobre você. Depois de planejar sua agenda, é hora de seguir adiante.


No final do seu retiro, reserve um tempo para revisar o que você se comprometeu. Pense em atividades e pessoas que o apoiarão. Quais objetivos você desenvolveu no final do dia? Quando você terá outro retiro? Pode não ser por mais um ano. Pode demorar 90 dias. Você decide. Mas faça isso. Recue e avance para a vida criada por você.

- RECUAR PARA AVANÇAR - (Junho 2022)



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